自信は、“気持ち”より先に形から作れる

おはようございます。

昨日、
「プラダを着た悪魔2」
を観てきました。

映画の内容も面白かったのですが、
私が一番印象に残ったのは、
実はストーリーよりも別の部分でした。

それは、

みんな姿勢がいい。
歩き方が美しい。

ということ。

ブランドの服を着ているから
素敵に見えるわけじゃない。

高級なバッグを持っているから
自信があるように見えるわけでもない。

歩く姿。
立ち姿。
目線。

その一つひとつが、
とても堂々としているんですよね。

見ていて、
「あぁ、自信ってこういうところに出るんだな」
と思いました。

実は私、
歯科クリニックの受付で
8年間働いていました。

対応した人数は、
1万人以上。

その中で感じていたことがあります。

それは、

人って、
話さなくても結構わかるということ。

・歩き方
・姿勢
・目線

これを見るだけで、

「この人は自信がありそうだな」
「少し緊張しているのかな」

というのが、
なんとなく伝わってくるんです。

もちろん、
全部当たるわけではありません。

でも不思議と、
その人の状態って、
体に出るんですよね。

そして、
昨日映画を見ながら思ったんです。

多くの人は、

「自信がついたら堂々と歩ける」
と思っている。

でも実は逆かもしれないなって。

堂々と歩くから。
背筋を伸ばすから。
少し前を向くから。
自信があるように見える。

そして、
自分自身も少しずつそう感じていく。

これは心理学でもよく言われますよね。

人は、
気持ちだけで変わるのではなく、
行動からも変わる。

だから私は、
50代こそ
「形から入る」
って大事だと思うんです。

元気が出ない時でも、
背筋を伸ばしてみる。
少しだけ顔を上げる。
歩幅を少し大きくしてみる。

それだけでも、
気持ちが少し変わることがあります。

若い頃は、
気合いで乗り切れたかもしれない。

でも50代になると、
心も体も無理はできません。

だからこそ、
まずは小さな行動から整える。

・挨拶
・行動
・姿勢
・習慣

そういうものを少し意識するだけで、
見える景色も変わるのかもしれません。

私は最近、

「自信がついたら行動する」

ではなく、

「行動するから自信がつく」

なんだなと思っています。

このSubstackではこれからも、

・発信を始めて変わったこと
・人生を立て直していく話
・AIとの付き合い方
・50代からの働き方
・孤独との向き合い方
・優しいまま軽く扱われない言葉

そんなことを、
届けていこうと思っています。

では、また＾＾