『めんどくさい』と思った時が、実は成長のチャンス

こんにちは！！

今日は、

最近読んだ精神科医の先生の言葉で、
「なるほど」と思ったことをお話しします。

それは、

「めんどくさいことの中に、成長のチャンスがある」

という言葉です。

この話を聞いた時、

「あ、私もそうだな」

と思いました。

例えば、

AIを使うこと。

最初は本当にめんどくさかった（笑）

英語ばかり出てくる。

設定が難しい。

エラーが出る。

何度も途中で止まりました。

でも、

少しずつ覚えていくうちに、
今までできなかったことができるようになりました。

メルマガスタンドを作ったり、
自分だけのツールを作ったり。

あの時、

「めんどくさいからやめよう」

と思っていたら、
今の私はなかったと思います。

精神科医の先生は、
「めんどくさい」と感じるのは、
脳に適度な負荷がかかっている証拠だと言います。

筋肉も、
負荷をかけるから強くなる。

脳も同じで、
少し難しいことに挑戦するから成長するそうです。

逆に、
楽なことばかり選んでいると、

少しずつ考える力も、
行動する力も弱くなってしまう。

これは50代になると、
特に感じます。

新しいことを始めるのは、
若い頃より時間もかかります。

覚えるのも少し大変。

だから、
「もういいかな」
と思ってしまうこともあります。

でも私は、
50代だからこそ、
少しだけ「めんどくさい」に挑戦したいと思っています。

もちろん、
無理をする必要はありません。

先生も、
大切なのは目標を下げることだと言っていました。

いきなり100を目指さなくていい。

5分だけやる。
一つだけやる。
昨日より少しだけ進める。

それで十分。

私はSNS発信も、
毎日完璧を目指しているわけではありません。

「今日は一つ投稿しよう。」

その積み重ねが、
5年以上続いてきました。

結局、
人生を変えるのは、
大きな決断ではなく、

小さな「めんどくさい」を乗り越えた回数なのかもしれません。

もし今日、
何かを始めるのが面倒だなと思ったら、
「今、脳が成長するタイミングなんだ。」
そう考えてみてください。

そして、
まずは5分だけ。

その一歩が、
未来の自分を変えてくれるかもしれません。

このSubstackではこれからも、

・発信を始めて変わったこと
・人生を立て直していく話
・AIとの付き合い方
・50代からの働き方
・孤独との向き合い方

そんなことを、
届けていこうと思っています。

では、また＾＾