継続できる人は、やる気に頼らない
おはようございます。
今日は、
「継続できる人は、
やる気に頼らない」
というお話です。
よく、
「やる気が出ないんです」
「続かないんです」
という相談を受けます。
でも実は、
継続できる人ほど、
やる気に頼っていません。
これ、
SNSを5年以上続けてきて、
本当に感じることなんです。
私も毎日、
「今日は発信したい！」
という日ばかりではありません（笑）
疲れている日もある。
気分が乗らない日もある。
ネタが浮かばない日もある。
でも、
続く人って、
やる気があるからやるんじゃなくて、
やることが決まっているからやる。
なんですよね。
実は私も、
朝のルーティンはほぼ決まっています。
起きる。
白湯を飲む。
パソコンを開く。
発信する。
特別なことではありません。
でも、
この流れが決まっているから、
考えなくても動ける。
人って、
毎回「やるか、やらないか」
を考えると疲れるんです。
だから、
継続できる人は、
意志力より仕組みを作る。
やる気より習慣を作る。
これを自然にやっています。
私が発信を始めた頃もそうでした。
最初からモチベーションが高かったわけじゃありません。
むしろ、
自信もなかった。
SNSも詳しくなかった。
文章も得意じゃなかった。
でも、
毎日少しだけ続けた。
すると、
気づけば5年以上経っていました。
そして今、
強く思うんです。
人生を変える人って、
特別な才能がある人じゃない。
特別なやる気がある人でもない。
淡々と続ける人なんですよね。
例えば、
読書
運動
発信
勉強
どれも一日で人生は変わりません。
でも、
一年後。
三年後。
五年後。
大きな差になる。
だから私は、
50代こそ
習慣が大事だと思っています。
若い頃みたいに、
気合いだけでは続かない。
体力も落ちる。
集中力も波がある。
だからこそ、
やる気に頼らない。
仕組みに頼る。
環境に頼る。
これが大切なんですよね。
実際、
私の人生を変えたのも、
AIでも。
SNSでも。
副業でもありませんでした。
習慣
環境
継続
この3つでした。
だからもし今、
「続かない」
「やる気が出ない」
そう感じているなら、
自分を責めなくて大丈夫。
やる気を出そうとするより、
続けやすい環境を作る。
その方がずっとラクです。
人生は、
一気には変わりません。
でも、
小さな習慣は、
確実に人生を変えていきます。
このSubstackではこれからも、
・発信を始めて変わったこと
・人生を立て直していく話
・AIとの付き合い方
・50代からの働き方
・孤独との向き合い方
そんなことを、
届けていこうと思っています。
では、また＾＾