今日は、

これまで何度も経験してきた、

「出会いと別れ」について書いてみようと思います。

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何か新しいことを始めると、

不思議なくらい、

人との関係も変わっていきます。

今までよく会っていた人と、

少しずつ会わなくなったり。

毎日のように話していた人と、

いつの間にか連絡を取らなくなったり。

反対に、

それまでまったく知らなかった人と、

急に仲良くなることもあります。

私もこれまで、

何度もそんな経験をしてきました。

発信を始めた時。

会社員を辞めた時。

新しい仕事を始めた時。

何かを始めるたびに、

新しい出会いがあり、

同時に、

離れていく人もいました。

人が離れていく時って、

やっぱり寂しいんですよね。

「何か悪いことをしたかな。」

「もう少し何かできたのかな。」

そんなことを考えてしまうこともありました。

でも、

時間が経ってから振り返ると、

「あの時だったんだな。」

と思うことがあります。

ひとつの関係が終わったあとに、

新しい人と出会っていたり。

環境が変わったことで、

今までとは違う世界を知ることができたり。

その時は、

ただ寂しかった出来事が、

あとから振り返ると、

次へ進むきっかけになっていたんです。

50代になって、

人とのご縁についても、

少し考え方が変わりました。

ずっと同じ人と、

ずっと同じ関係でいることだけが、

ご縁ではないのかもしれません。

その時、その時で、

一緒に過ごす人がいる。

何かを教えてくれる人がいる。

背中を押してくれる人がいる。

そして、

お互いに進む道が変われば、

少しずつ離れていくこともある。

それもまた、

人生の自然な流れなのかなと思えるようになりました。

大切なのは、

離れていく人を追いかけることより、

これから出会う人にも、

心を開いておくことなのかもしれません。

私自身、

50代になってからも、

たくさんの新しい出会いがありました。

発信を始めたから出会えた人。

AIを学んだから出会えた人。

仕事を始めたから出会えた人。

そして、

一緒に新しいことへ挑戦する中で、

仲間になった人。

もし何も始めていなかったら、

きっと出会っていなかった人ばかりです。

そう考えると、

何かを始めるということは、

新しい自分になるだけではなく、

これから出会う人を変えること

でもあるんですよね。

人が離れると、

一旦は寂しい。

でも、

その空いた場所には、

また新しいご縁が入ってくることがあります。

だから私は、

別れがあった時ほど、

「次はどんな人と出会うんだろう。」

そんなふうに考えられたらいいなと思っています。

50代からでも、

新しい出会いはたくさんあります。

そのきっかけは、

ほんの小さな一歩かもしれません。

新しい場所へ行く。

新しいことを学ぶ。

発信を始めてみる。

何かに挑戦してみる。

その一歩の先に、

まだ知らない誰かとの出会いが待っている。

私は、

そんなふうに感じています。

このSubstackではこれからも、

・50代から人生を選び直すヒント

・経験を価値に変える発信

・AIを味方につける考え方

・会社だけに頼らない働き方

そんなことを届けていきます。

私が目指しているのは、

「発信を続けること」ではありません。

自分の経験を言葉にして、

共感してくれる人と出会い、

安心してつながり続けられる場所を持つこと。

SNSの反応に振り回されるのではなく、

一人、また一人と、

読者との関係が少しずつ育っていく毎日。

そんな未来を、一緒につくっていけたら嬉しいと思っています。

もし今、

「毎日が同じことの繰り返しだな。」

そんなふうに感じているなら、
環境を少し変えてみるだけで、
毎日は動き始めるかもしれません。


実は今、
そんな「一緒に前へ進める環境」を期間限定で準備しています。

一人で頑張るのではなく、
仲間と一緒だから続けられる。

そんな場所に興味がある方へ向けて、
まずはメルマガで詳しくお話ししています。

→こちら

「私も何か始めてみたい。」

そう感じた方は、

ぜひ一度のぞいてみてください。

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では、また＾＾

明日から、

石垣島へ行ってきます。

今回で3回目。

Xの合宿に参加するためです。

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荷物を準備しながら、

なんだか少しワクワクしています。

50代になって思うのは、

「行く場所」があるって、本当に幸せなこと。

会社員の頃は、

毎日決まった場所へ通っていました。

でも今は、

一人で仕事をする時間がほとんどです。

在宅で仕事ができる自由は、

とてもありがたい反面、

人と会う機会は意識しないと減ってしまいます。

だからこそ、

こうして誰かに会いに行く予定があるだけで、

毎日が少し楽しくなるんですよね。

「何を学べるかな。」

「どんな人と出会えるかな。」

そんなことを考えている時間まで、

もう楽しみの一部です。

50代になると、

新しい場所へ行くことや、

新しい人と出会うことを、

少し面倒に感じることもあります。

でも、

勇気を出して一歩踏み出すと、

思っていた以上に世界が広がることがあります。

私自身、

その積み重ねで、

人生が少しずつ変わってきました。

だから今は、

「行く場所がある。」

「待っていてくれる人がいる。」

そんな環境を、

とても大切にしています。

もし今、

「毎日が同じことの繰り返しだな。」

そんなふうに感じているなら、

環境を少し変えてみるだけで、

毎日は動き始めるかもしれません。

実は今、

そんな「一緒に前へ進める環境」を期間限定で準備しています。

一人で頑張るのではなく、

仲間と一緒だから続けられる。

そんな場所に興味がある方へ向けて、

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「私も何か始めてみたい。」

そう感じた方は、

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また石垣島での学びも、

こちらでお届けしますね＾＾

3連休明けですね。

会社員だった頃の私は、

この日が少し苦手でした。

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「あぁ、また仕事か。」

そんな気持ちで目が覚めて、

重たい足取りで会社へ向かう。

休みが楽しかった分だけ、

現実に戻るのがつらく感じていました。

でも今振り返ると、

仕事が嫌だったというより、

「楽しみが仕事の休みしかなかった。」

それが大きかったのかもしれません。

平日は、

ただ毎日をこなすだけ。

週末を待って、

また月曜日が来る。

その繰り返しでした。

50代になって感じるのは、

毎日を特別にする必要はないということ。

でも、

毎日の中に、

「少し楽しみなこと」があるだけで、

気持ちは大きく変わります。

今日はこれを書こう。

あの人に返信しよう。

新しいことを一つやってみよう。

そんな小さな楽しみが、

月曜日を少し軽くしてくれます。

私にとって、

発信はそんな存在になりました。

毎朝書くこと。

読んでくださる方がいること。

「今日も読みにきました。」

そんな一言が、

次の一歩につながっています。

だから今は、

3連休が終わっても、

「また始まる。」

そんな気持ちになれるようになりました。

もし今、

昔の私のように、

3連休明けが少し憂鬱なら、

自分の毎日に、

小さな楽しみを一つだけ置いてみてください。

きっと、

来週の月曜日は、

今日より少し軽く迎えられると思います。

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そして私は、

そんな「続けたくなる毎日」を、

一緒につくれる場所も準備しています。

まずはメルマガで、

その想いや、

少しずつ毎日が変わっていく考え方をお届けしています。

毎日を少しずつ前に進めたい人が、

安心して続けられる場所です。

「私にもできるかな。」

そう思った方のために、

まずはメルマガで、

その想いや内容を詳しくお届けしています。

よかったら、一度のぞいてみてください＾＾

→こちら

では、また＾＾

昨日は、

ずっと楽しみにしていた家族のイベントでした。

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両親と、

妹家族、

そして私たち家族。

孫は7人。

みんなが集まって、

お店を貸し切って食事をしました。

久しぶりに全員がそろい、

子どもたちの笑い声が響いて、

両親も本当に嬉しそうでした。

何より印象に残ったのは、

食事の時間だけではありません。

数日前から、

「もうすぐだね。」

「楽しみだね。」

そんな話を何度もしていた両親の姿です。

その様子を見ていて、

改めて思いました。

人は、楽しみな予定があるだけで、毎日が少し明るくなるんだな。

楽しみって、

当日だけのものではないんですよね。

予定が決まった日から、

もう始まっています。

「あと何日。」

「何を着て行こう。」

「みんなに会えるね。」

そんなことを考えている時間も、

実は幸せな時間なんだと思います。

50代になって、

以前より感じることがあります。

毎日を一生懸命過ごすことも大切。

でも、

その毎日の中に、

少し先の楽しみを作ることは、

もっと大切なのかもしれません。

旅行でもいい。

家族との食事でもいい。

友人とお茶をする約束でもいい。

行ってみたかったお店でもいい。

ほんの小さな予定でも、

「楽しみ」があるだけで、

今日という一日の過ごし方が変わります。

「もう少し頑張ろう。」

そんな気持ちになれるからです。

私たちは、

つい「忙しいから。」

「落ち着いたら。」

と楽しみを後回しにしてしまいます。

でも、

落ち着く日を待っていたら、

気づけば季節が変わっていることもあります。

だから私は、

これからは意識して、

小さな楽しみを予定に入れていこうと思いました。

人生は、

特別な出来事だけで豊かになるわけではありません。

「来月、みんなで会える。」

「来週、このお店に行こう。」

そんな小さなワクワクが、

毎日を少しずつ彩ってくれるんですよね。

昨日、

家族みんなの笑顔を見ながら、

改めてそう感じました。

また一つ、

次の楽しみを作りながら、

毎日を過ごしていきたいと思います。

このSubstackではこれからも、

・50代から人生を選び直すヒント

・経験を価値に変える発信

・AIを味方につける考え方

・会社だけに頼らない働き方

・言葉で人生を少しずつ変えていく方法

そんなことを届けていきます。

私が目指しているのは、

「発信を続けること」ではありません。

自分の経験を言葉にして、

共感してくれる人と出会い、

安心してつながり続けられる場所を持つこと。

一人で頑張ってきた人が、

安心して積み重ねられる場所。

誰かと比べるのではなく、

昨日の自分より、

少しだけ前に進める場所。

そんなブートキャンプを、

小さく始めます。

人生は、

まだ変えられます。

意志の強さは、

必要ありません。

必要なのは、

今日の小さな一歩と、

それを見ていてくれる誰かです。

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では、また＾＾

今日は、

これまで何度も見てきた、

少し不思議なことについて書いてみようと思います。

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50年以上生きてきて、

本当にたくさんの人を見てきました。

中でも、

ブログの副業を10年以上続けてきた中で、

とても興味深い現象に、

何度も出会ってきたんです。

「頑張ります。」

「絶対にやり遂げます。」

そう勢いよく宣言した人ほど、

いつの間にか、

いなくなってしまう。

一方で、

「私にできるかしら。」

と自信なさそうに始めた人が、

気づけば何年も続けて、

人生まで変わっていく。

意志が強そうな人が消えて、

意志が弱そうな人が残る。

順番が、

逆なんですよね。

そして誰より、

私自身が、

意志に頼れない人間でした。

私は、

経理事務として長く働き、

歯科クリニックの受付を8年間経験しました。

窓口で接した患者さんは、

1万人以上になります。

でも、

特別な資格や、

人に誇れるような才能があったわけではありません。

生活のためにダブルワークをしながら、

毎日をやり過ごすだけの日々。

「このままの人生では終われない。」

50代になって、

はっきりとそう思いました。

子どもを育て、

働いて、

また働いて。

気づけば、

自分の人生はずっと後回しになっていました。

だから、

一つだけ決めたんです。

「何のためにやるのか」だけは、見失わない。

私の場合は、

自分の力で人生を変えることでした。

そんな私が始めたのが、

Xでの発信です。

決めたのは、

毎朝5時55分に投稿すること。

ただ、

現実はそれほど甘くありませんでした。

noteで詳しくお伝えしています→こちら

最初の1年半は、

ほとんど反応がありません。

いいねは数個。

フォロワーも、

なかなか増えない。

「私には向いていないのかもしれない。」

何度もそう思いました。

それでも続けた結果、

フォロワーは7万人を超え、

本を出版し、

会社員を卒業することができました。

こう書くと、

「意志が強かったんですね。」

と言われます。

でも、

本当は違うんです。

私が続けられたのは、

一人で黙々と頑張っていたからではありません。

書いた言葉を、

誰かに届ける場所がありました。

読んでくれる人がいた。

反応してくれる人がいた。

「今日も読みました。」

そう声をかけてくれる人がいた。

もし、

誰にも見せず、

一人で発信をしていたら、

1年半どころか、

3か月でやめていたかもしれません。

そして、

もう一つ大切だったのが、

否定されない場所があったことです。

人は、

すぐに反論されたり、

笑われたりする場所では、

本音を話せなくなります。

「こんなことを言ったら、どう思われるだろう。」

そう考えるだけで、

新しいことに挑戦する気持ちまで、

少しずつ失ってしまうんですよね。

これは、

歯科クリニックの受付として、

たくさんの方と接してきた経験からも感じます。

安心している人は、

自然とよく話してくれます。

反対に、

不安を感じている人は、

口数が少なくなります。

人は環境ひとつで、

表情も、

言葉も、

行動も変わるんですね。

そこで、

ようやく気づいたんです。

私が続けられたのは、

意志が強かったからではありません。

読んでくれる人がいた。

反応してくれる人がいた。

否定されない場所があった。

つまり、

続けられる環境があったから。

そしてもう一つ、

「なぜやるのか」が、

自分の中ではっきりしていたからです。

目的が曖昧なままの努力は、

少しつまずいただけでも、

心が折れやすくなります。

でも、

目的がはっきりしていて、

それを支えてくれる環境がある。

この二つがそろうと、

意志が弱くても、

続けられるようになります。

意志が強い人は、

意志の力だけで走ろうとします。

だから、

意志が切れた日に、

止まってしまうことがあります。

でも、

意志に頼れない人は、

最初から意志だけをあてにしません。

仲間に頼る。

仕組みに頼る。

環境に寄りかかる。

だから、

やる気がない日でも、

小さく続けられるんですね。

違いは、

強さではありません。

自分をどこに置いたか。

そこだったのだと思います。

新しいことを始めて、

3日でやめてしまった経験は、

誰にでもあると思います。

ダイエットも、

勉強も、

発信も。

そのたびに、

「私は意志が弱い。」

と自分を責めてしまう。

でも、

責める場所が違うのかもしれません。

見直したいのは、

意志ではなく、

一人で頑張ろうとしている環境です。

「なぜやるのか」が、

言葉になっているか。

話せる相手がいるか。

否定されずに、

安心して挑戦できる場所があるか。

それだけでも、

続けられる可能性は、

大きく変わっていきます。

人生が変わった人には、

共通点があります。

特別な才能があったことではありません。

小さな積み重ねを、

やめずに続けていたこと。

そして、

続けられる環境にいたことです。

だから私は、

そんな環境を作ろうと思いました。

一人で頑張ってきた人が、

安心して積み重ねられる場所。

誰かと比べるのではなく、

昨日の自分より、

少しだけ前に進める場所。

そんなブートキャンプを、

小さく始めます。

人生は、

まだ変えられます。

意志の強さは、

必要ありません。

必要なのは、

今日の小さな一歩と、

それを見ていてくれる誰かです。

→こちら

このSubstackではこれからも、

・50代から人生を選び直すヒント

・経験を価値に変える発信

・AIを味方につける考え方

・会社だけに頼らない働き方

・言葉で人生を少しずつ変えていく方法

そんなことを届けていきます。

私が目指しているのは、

「発信を続けること」ではありません。

自分の経験を言葉にして、

共感してくれる人と出会い、

安心してつながり続けられる場所を持つこと。

SNSの反応に振り回されるのではなく、

一人、また一人と、

読者との関係が少しずつ育っていく毎日。

そんな未来を、

一緒につくっていけたら嬉しいと思っています。

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では、また＾＾

今日は、
最近改めて気づいたことを書いてみようと思います。

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昔の私は、
何かを始めるたびに、

「今年こそ。」
「今度こそ。」
「絶対に続けよう。」

そう自分に言い聞かせていました。

でも、

不思議なくらい、
そう思えば思うほど続きませんでした。

三日坊主で終わることもあれば、
気づけば元の生活に戻っていることもありました。

そのたびに、
「私って意志が弱いな。」
そう思っていたんです。

でも、

今振り返ると、
違いました。

足りなかったのは、
やる気ではなく、
”続け方”だったんです。

一人で頑張ろうとしていた。
気合いで続けようとしていた。
だから苦しくなってしまった。

でも、
朝活も、
Xも、
ブログも、
そして今のsubstackも。

続けられた理由を考えてみると、
共通していたものがありました。

それは、
一人じゃなかったこと。

「おはよう。」
と言い合える人がいる。

「今日もやりました。」
と報告できる人がいる。

うまくいかない日も、
「また明日。」
と笑ってくれる人がいる。

その環境があったから、
気づけば続いていました。

人は、

意志の強さだけでは、

なかなか変われません。

でも、

環境が変わると、

行動は自然と変わっていきます。

だから私は、

続けるために必要なのは、

一人で頑張る方法ではなく、

自然と続いてしまう環境なんだと思っています。

そんなことを考えているうちに、

「だったら、自分で作ろう。」

そう思うようになりました。

だから今回、

一緒に続けられる環境を作りました。

頑張る人を増やしたいのではありません。

「今日もできた。」
そんな小さな積み重ねを、
一緒に喜べる場所です。

もし、
「今度こそ何かを続けてみたい。」

そう思っているなら、
一人で頑張る前に、
環境を変えてみるのも一つの方法かもしれません。

期間限定で、
その環境についてご案内しています。

興味があれば、
ぜひのぞいてみてください。

→こちら

私が大切にしている考え方や、

「続けられる人」が共通して持っている環境について、

少しずつお届けしています。

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・会社だけに頼らない働き方
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「発信を続けること」ではありません。

自分の経験を言葉にして、

共感してくれる人と出会い、

安心してつながり続けられる場所を持つこと。

SNSの反応に振り回されるのではなく、

一人、また一人と、

読者との関係が少しずつ育っていく毎日。

そんな未来を、一緒につくっていけたら嬉しいと思っています。

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では、また＾＾

今日は、

最近改めて感じたことを書いてみようと思います。

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「どうして私は続かないんだろう。」

そう思ったことはありませんか？

新しいことを始めても、

三日坊主で終わってしまう。

今年こそ頑張ろうと思っても、

気づけば元の生活に戻っている。

私も何度、

そんなことを繰り返してきたかわかりません。

そのたびに、

「意志が弱いからだ。」

そう思っていました。

でも、

50代になって、

発信を続け、

いろいろな方と出会う中で、

その考えは変わりました。

朝活を続けている人。

毎日ブログを書いている人。

SNSをコツコツ続けている人。

AIを学び始めた人。

そんな方たちを見ていて、

ある共通点に気づいたんです。

続けられる人は、

特別に意志が強い人ではありませんでした。

違ったのは、

環境でした。

朝になると、

「おはよう。」

と声をかけ合える人がいる。

「今日もやりました。」

と報告できる人がいる。

うまくいかない日も、

「また明日、一緒に頑張ろう。」

と言ってくれる人がいる。

そんな環境があるから、

続けられていたんです。

だから、

続けられない原因は、

自分ではなく、

環境だったのかもしれません。

私自身も、

一人だったら、

ここまで発信を続けることはできなかったと思います。

誰かと比べるためではなく、

一緒に前を向ける仲間がいたから、

今日まで歩いてこられました。

だから今回、

一緒に続けられる環境を作りました。

「頑張れ。」

と背中を押す場所ではありません。

「今日も一歩進めたね。」

そんな小さな積み重ねを、

一緒に喜べる場所です。

もし、

「今度こそ何かを続けてみたい。」

そう思っているなら、

一人で頑張る前に、

環境を変えてみるのも一つの方法かもしれません。

期間限定で、

その環境についてご案内しています。

興味があれば、

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私が大切にしている考え方や、

「続けられる人」が共通して持っている環境について、

少しずつお届けしています。

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・会社だけに頼らない働き方

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そんなことを届けていきます。

私が目指しているのは、

「発信を続けること」ではありません。

自分の経験を言葉にして、

共感してくれる人と出会い、

安心してつながり続けられる場所を持つこと。

SNSの反応に振り回されるのではなく、

一人、また一人と、

読者との関係が少しずつ育っていく毎日。

そんな未来を、一緒につくっていけたら嬉しいと思っています。

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では、また＾＾

今日は、

最近改めて感じたことを書いてみようと思います。

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「続けられる人って、すごいですよね。」

そんな言葉をいただくことがあります。

朝活。

X。

ブログ。

最近ではAIも。

「よくそんなに続けられますね。」

と言われることもあるのですが、

実は私は、

自分のことを、

意志が強い人間だと思ったことはありません。

むしろ、

一人だったら、

きっと途中でやめていたと思います。

朝、

眠くて起きたくない日もあります。

今日は投稿しなくてもいいかな、

と思う日もあります。

AIも、

最初はわからないことばかりで、

「もういいかな。」

と思ったこともありました。

それでも、

ここまで続けてこられた理由があります。

それは、

仲間がいたから。

朝になると、

「おはよう。」

と声をかけ合える人がいる。

投稿すると、

「今日も読みました。」

と言ってくれる人がいる。

新しいことに挑戦すると、

「私もやってみます。」

と一緒に歩いてくれる人がいる。

そんな存在が、

何度も私の背中を押してくれました。

だから私は、

続けられる人は、

意志が強い人ではなく、

続けられる環境を持っている人なんじゃないかと思っています。

50代になると、

気合いや根性だけでは、

続けられないことが増えてきます。

だからこそ、

一人で頑張るよりも、

一緒に頑張れる人がいることの方が、

ずっと大きな力になります。

振り返ると、

私の人生を変えてくれたのは、

特別な才能ではありませんでした。

「今日もやろう。」

と言い合える仲間でした。

だからもし今、

「続けたいのに続かない。」

そう感じているなら、

自分を責めなくても大丈夫です。

必要なのは、

もっと強い意志ではなく、

一緒に歩ける環境なのかもしれません。

人生は、

環境で変わります。

そして、

環境は、

出会う人で変わります。

50代になると、

才能よりも、

一緒に頑張れる人がいることの方が、

人生を豊かにしてくれる。

私は、

そんなふうに感じています。

もし、

「一人だと、なかなか続けられない。」

そんな気持ちがあるなら、

今だけ期間限定でご案内しているページがあります。

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私が目指しているのは、

「発信を続けること」ではありません。

自分の経験を言葉にして、

共感してくれる人と出会い、

安心してつながり続けられる場所を持つこと。

SNSの反応に振り回されるのではなく、

一人、また一人と、

読者との関係が少しずつ育っていく毎日。

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では、また＾＾

今日は、

最近改めて感じたことを書いてみようと思います。

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「Xの発信5年以上続けられて、すごいですよね。」

そんな言葉をいただくことがあります。

朝活。

X。

ブログ。

最近ではsubstackも。

実は私は、

自分のことを、

意志が強い人間ではなかったです。

むしろ、

一人だったら、

きっと途中でやめていたと思います……

朝、

眠くて起きたくない日もあります。

今日は投稿しなくてもいいかな、

と思う日もあります。

AIも、

最初はわからないことばかりで、

「もういいかな。」

と思ったこともありました。

それでも、

ここまで続けてこられた理由があります。

それは、

仲間がいたから。

朝になると、

「おはよう。」

と声をかけ合える人がいる。

投稿すると、

「今日も読みました。」

と言ってくれる人がいる。

新しいことに挑戦すると、

「私もやってみます。」

と一緒に歩いてくれる人がいる。

そんな存在が、

何度も私の背中を押してくれました。

だから私は、

続けられる人は、

意志が強い人ではなく、

続けられる環境を持っている人なんじゃないかと思っています。

50代になると、

気合いや根性だけでは、

続けられないことが増えてきます。

だからこそ、

一人で頑張るよりも、

一緒に頑張れる人がいることの方が、

ずっと大きな力になります。

振り返ると、

私の人生を変えてくれたのは、

特別な才能ではありませんでした。

「今日もやろう。」

と言い合える仲間でした。

だからもし今、

「続けたいのに続かない。」

そう感じているなら、

自分を責めなくても大丈夫です。

必要なのは、

もっと強い意志ではなく、

一緒に歩ける環境なのかもしれません。

人生は、

環境で変わります。

そして、

環境は、

出会う人で変わります。

50代になると、

才能よりも、

一緒に頑張れる人がいることの方が、

人生を豊かにしてくれる。

私は、

そんなふうに感じています。

このSubstackではこれからも、

・50代から人生を選び直すヒント

・経験を価値に変える発信

・AIを味方につける考え方

・会社だけに頼らない働き方

・言葉で人生を少しずつ変えていく方法

そんなことを届けていきます。

私が目指しているのは、

「発信を続けること」ではありません。

自分の経験を言葉にして、

共感してくれる人と出会い、

安心してつながり続けられる場所を持つこと。

SNSの反応に振り回されるのではなく、

一人、また一人と、

読者との関係が少しずつ育っていく毎日。

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今日は、

最近改めて感じたことを書いてみようと思います。

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人生って、

頑張る力より、

一緒に頑張れる人がいること。

そのほうが、

ずっと大切なんじゃないかなと思うようになりました。

若い頃は、

努力すれば何とかなると思っていました。

寝る時間を削っても、

一人で頑張れば結果はついてくる。

そんなふうに信じていた時期もあります。

でも50代になった今は、

少し考え方が変わりました。

一人で頑張ることはできます。

でも、

一人で頑張り続けることは、

本当に難しい。

最近、

それを何度も感じています。

朝起きて発信を続ける日も、

新しいことに挑戦する日も、

「今日も頑張ろう。」

そう思えるのは、

同じ方向を向いて歩いている仲間がいるからです。

競争する相手ではなく、

励まし合える人。

正解を教えてくれる先生ではなく、

「私も頑張るね。」

と言ってくれる人。

その存在があるだけで、

不思議なくらい、

一歩が軽くなるんですよね。

振り返ると、

私自身も、

一人ではここまで来られませんでした。

朝活を続けられたこと。

発信を続けられたこと。

商業出版という夢を叶えられたこと。

どれも、

自分一人の力ではありません。

同じ時間に起きている人。

「おはよう。」

と声をかけ合える人。

少し先を歩きながら、

「大丈夫。」

と背中を押してくれる人。

そんな存在がいたから、

立ち止まりそうになっても、

また前を向くことができました。

才能がある人は、

一人でも進めるのかもしれません。

でも私は、

特別な才能があったわけではありません。

だからこそ思います。

50代になると、

才能よりも、

「一緒に頑張れる人がいる環境」

のほうが、

人生を大きく変えてくれるのではないでしょうか。

私の人生を変えたのは、

根性ではありませんでした。

環境でした。

「一人じゃない。」

そう思える場所があったから、

続けることができました。

もし今、

「頑張りたいのに続かない。」

そう感じているなら、

自分を責めなくても大丈夫です。

意志が弱いのではありません。

もしかしたら、

一緒に歩ける仲間が、

まだ見つかっていないだけなのかもしれません。

50代は、

一人で戦う年代ではなく、

支え合いながら歩く年代。

私は、

そんなふうに感じています。

このSubstackではこれからも、

・50代から人生を選び直すヒント

・経験を価値に変える発信

・AIを味方につける考え方

・会社だけに頼らない働き方

・言葉で人生を少しずつ変えていく方法

そんなことを届けていきます。

私が目指しているのは、

「発信を続けること」ではありません。

自分の経験を言葉にして、

共感してくれる人と出会い、

安心してつながり続けられる場所を持つこと。

SNSの反応に振り回されるのではなく、

一人、また一人と、

読者との関係が少しずつ育っていく毎日。

そんな未来を、一緒につくっていけたら嬉しいと思っています。

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では、また＾＾

今日は、

最近感じたことを書いてみようと思います。

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転職や新しい環境って、

仕事を覚えることも大変ですが、

本当に大変なのは、

「その場に慣れること」なんですよね。

誰に聞いたらいいんだろう。

今、話しかけても大丈夫かな。

休憩時間はどこにいればいいんだろう。

周りは何年も働いている人ばかり。

自分だけが部外者のように感じてしまう。

そんな時間って、
想像以上に心が疲れます。

だから私は、
転職や新しい環境で、

一番つらいのは、
仕事ではなく、
「孤独」だと思っています。

週に2回だけ、
私はアルバイトをしています。

今感じていることは、
その職場に自分の居場所を見つけることなんですよね。

たった一人でも、
「おはようございます。」

と笑顔で声をかけてくれる人がいるだけで、

その日の気持ちは大きく変わります。

反対に、
誰とも話せず、
一日が終わる日は、
仕事以上に心が疲れてしまいます。

でも発信を始めて、

同じように挑戦する仲間と出会ってから、

その考えは変わりました。

複数の居場所があると心に余裕が生まれるなって。

困った時に相談できる人。
一緒に喜んでくれる人。

「大丈夫。」
と声をかけてくれる人。

そんな仲間がいるだけで、
前を向く力が湧いてきます。

50代になって、
改めて思うんです。

人生は、
一人で頑張るより、
一緒に頑張れる仲間がいることの方が、

ずっと大切なんだと。

年齢を重ねるほど、
競争する相手よりも、
励まし合える人の存在が、
心の支えになります。

人とのつながりは、

挨拶や笑顔、

何気ない一言から少しずつ育っていきます。

その積み重ねが、

きっと「ここにいてもいいんだ」

と思える居場所につながっていくはずです。

このSubstackではこれからも、

・50代から人生を選び直すヒント

・経験を価値に変える発信

・AIを味方につける考え方

・会社だけに頼らない働き方

・言葉で人生を少しずつ変えていく方法

そんなことを届けていきます。

私が目指しているのは、

「発信を続けること」ではありません。

自分の経験を言葉にして、

共感してくれる人と出会い、

安心してつながり続けられる場所を持つこと。

SNSの反応に振り回されるのではなく、

一人、また一人と、

読者との関係が少しずつ育っていく毎日。

そんな未来を、一緒につくっていけたら嬉しいと思っています。

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では、また＾＾

今日は、
最近感じたことをお話ししたいと思います。

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実は私は、
週に2回だけアルバイトをしています。

といっても、

生活のためというより、
運動も兼ねて、
数時間だけ働いています。

だからこそ、
少し距離を置いて職場を見ることができるんですね。

人数も多い職場なので、
本当にいろいろな人間模様が見えてきます。

話しかけやすい人。
話しかけにくい人。

忙しくても笑顔で接してくれる人。
いつもピリピリしている人。

新人さんが入ってきても、
自然と声をかける人もいれば、

「自分で見て覚えて。」
という空気の人もいます。

そして、
長くいる人の方が立場が強く、
古くからいるだけで偉い。

そんな上下関係も、
少し残っているように感じます。

最初は、
「この人は怖い人なのかな。」
そう思っていました。

でも、
何度か見ているうちに、
そうではないのかもしれない、
と思うようになりました。

人は、
その人自身というより、
環境の影響を受けていることも多いんですよね。

余裕がない環境では、
優しい人でも、
つい言葉がきつくなってしまうことがあります。

周りがピリピリしていると、
自分まで同じ空気になってしまう。

反対に、
安心して話せる環境では、
自然と笑顔が増え、

「困ってない？」
「大丈夫？」

そんな一言が、
当たり前に飛び交います。

同じ仕事をしていても、
環境が違うだけで、
そこで働く人の表情まで変わるんですよね。

だから私は、

50代になって思うんです。

頑張ることも大切。

でも、

「どこで頑張るか」は、
もっと大切なんじゃないかと。

私自身、
歯科クリニックで8年間働き、
人間関係に悩んだ時期もありました。

「この職場だから仕方ない。」
そう思って我慢していたこともあります。

でもその後、
発信を始め、
同じように挑戦する仲間と出会い、

応援し合える環境に身を置くようになって、
人生は少しずつ変わっていきました。

「頑張れ。」
と言われるより、
「一緒に頑張ろう。」

そう言ってくれる人がいるだけで、
人は前を向けるものなんですね。

だからもし今、
職場で疲れていたり、
人間関係に悩んでいたりするなら、

自分を責めないでください。

もしかすると、
変えた方がいいのは自分ではなく、
今いる環境なのかもしれません。

50代になると、
無理を続けるより、
安心して過ごせる場所を選ぶことの方が、

ずっと大切になってきます。

人生は、

環境が変わると、
出会う人が変わります。

出会う人が変わると、
言葉が変わります。

そして、
少しずつ人生そのものも変わっていきます。

私自身、
それを何度も経験してきました。

だからこれからも、
そんな日々の気づきや経験を、

この場所でお届けしていけたらと思っています。

このSubstackではこれからも、

・50代から人生を選び直すヒント
・経験を価値に変える発信
・AIを味方につける考え方
・会社だけに頼らない働き方
・言葉で人生を少しずつ変えていく方法

そんなことを届けていきます。

私が目指しているのは、

「発信を続けること」ではありません。

自分の経験を言葉にして、

共感してくれる人と出会い、

安心してつながり続けられる場所を持つこと。

SNSの反応に振り回されるのではなく、

一人、また一人と、

読者との関係が少しずつ育っていく毎日。

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では、また＾＾

昨日、

とても嬉しい報告をいただきました。

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私がサポートしている
60代の男性からです。

その方は、

3か月前から
毎日noteを書くことを決めました。

最初から文章を書くのが得意だったわけでもありません。

「本当に売れるようになるのかな。」
そんな不安もたくさんあったと思います。

それでも、
毎日コツコツと書き続けました。

反応が少ない日があっても、
「まずは続けてみます。」

その言葉通り、
淡々と積み重ねてきました。

そして昨日、
「２ヶ月連続でnoteが売れていました！！！」
そんな報告をいただいたんです。

私はその言葉を聞いて、
やっぱり人生を変えるのは、

特別な才能ではなく、
続ける力なんだな
と改めて思いました。

私自身もそうでした。
50歳で会社を辞めるまでは、

何か特別な資格があるわけでもなく、
人より優れていると思えるものもありませんでした。

でも、

ブログを書き続け、
SNSで発信を続け、
少しずつAIを学び、

一歩ずつ積み重ねてきました。

その結果、
本を出版する機会をいただいたり、

今こうして全国の方とつながる毎日があります。

振り返ると、
人生が変わった日はありません。

人生が変わったのは、
「昨日もやった。」
「今日もやった。」

その積み重ねでした。

50代になると、
「今さら始めても遅いかな。」
そんな気持ちになることがあります。

でも、

昨日のその報告を聞いて、
年齢は本当に関係ないんだと感じました。

年齢関係なく、
毎日続ければ景色は変わる。

昨日できなかったことが、
今日できるようになる。

そんな小さな変化が積み重なって、

いつの間にか人生そのものが変わっていくんですね。

だから今日も、

大きな目標ではなくていい。

5分でもいい。

一行でもいい。

昨日よりほんの少しだけ前に進む。

その一歩を大切にしてみませんか。

きっと数か月後、

「あの時、始めてよかった。」

そう思える日が来るはずです。

このSubstackではこれからも、

・50代から人生を選び直すヒント
・経験を価値に変える発信
・AIを味方につける考え方
・会社だけに頼らない働き方
・言葉で人生を少しずつ変えていく方法

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共感してくれる人と出会い、
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では、また＾＾

今日は、
最近読んだ精神科医の先生の話で、
「これは気をつけたいな」
と思ったことをシェアします。

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それは、

「朝起きてすぐスマホを見るのは、脳にとってあまり良くない」

という話です。

正直、

私は朝起きると、
ついスマホを見てしまうことがあります（笑）

SNSを開いたり、
ニュースを見たり、
通知を確認したり。

でも先生は、
朝起きたばかりの脳は、
一日の中で一番整理された状態だと言います。

その状態で、
SNSやニュースなど、
大量の情報を入れてしまうと、
脳の中がおもちゃ箱をひっくり返したような状態になるそうです。

この表現を聞いて、
「なるほど」と思いました。

朝から、
いろいろな情報が入ってくると、
まだ何も始まっていないのに、

なんだか疲れた気持ちになることってありませんか？

SNSを見て、
人と比べてしまったり。

ニュースを見て、
不安になったり。

一日のスタートとしては、
少しもったいないですよね。

だから先生は、
朝30分だけでもスマホを見ない時間を作る
ことをすすめていました。

その時間に、
白湯を飲む。
朝日を浴びる。
軽くストレッチをする。
ぼーっと外を見る。

そんな時間が、
脳を整えてくれるそうです。

実は私も、

朝起きたらまず白湯を飲んで、
パソコンを開くというルーティンがあります。

最近は、
できるだけスマホより先に、
自分がやりたいことを始めるように意識しています。

もう一つ、
印象に残った話がありました。

それは、
「ぼーっとする時間は、脳に必要な時間」
ということです。

最近は、
電車でも、
待ち時間でも、
お風呂でも、
ついスマホを見てしまいます。

でも、

ぼーっとしている時間に、
脳は情報を整理しているそうです。

だから、
何もしない時間も、
実はすごく大切なんですね。

50代になると、
「最近、物忘れが増えたな」
「なんだか疲れやすいな」

と感じることがあります。

だからこそ、
情報を増やすことより、
頭を休ませる時間を作ることも大切なのかもしれません。

私も今日から、
朝30分だけは、
スマホではなく、

自分の時間を大切にしてみようと思います。

小さな習慣ですが、
こういう積み重ねが、
心や体を整えてくれるのかもしれませんね。

このSubstackではこれからも、

・発信を始めて変わったこと
・人生を立て直していく話
・AIとの付き合い方
・50代からの働き方
・孤独との向き合い方

そんなことを、
届けていこうと思っています。

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では、また＾＾

今日は、

最近読んだ精神科医の先生の言葉で、
「なるほど」と思ったことをお話しします。

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それは、

「めんどくさいことの中に、成長のチャンスがある」

という言葉です。

この話を聞いた時、

「あ、私もそうだな」

と思いました。

例えば、

AIを使うこと。

最初は本当にめんどくさかった（笑）

英語ばかり出てくる。

設定が難しい。

エラーが出る。

何度も途中で止まりました。

でも、

少しずつ覚えていくうちに、
今までできなかったことができるようになりました。

メルマガスタンドを作ったり、
自分だけのツールを作ったり。

あの時、

「めんどくさいからやめよう」

と思っていたら、
今の私はなかったと思います。

精神科医の先生は、
「めんどくさい」と感じるのは、
脳に適度な負荷がかかっている証拠だと言います。

筋肉も、
負荷をかけるから強くなる。

脳も同じで、
少し難しいことに挑戦するから成長するそうです。

逆に、
楽なことばかり選んでいると、

少しずつ考える力も、
行動する力も弱くなってしまう。

これは50代になると、
特に感じます。

新しいことを始めるのは、
若い頃より時間もかかります。

覚えるのも少し大変。

だから、
「もういいかな」
と思ってしまうこともあります。

でも私は、
50代だからこそ、
少しだけ「めんどくさい」に挑戦したいと思っています。

もちろん、
無理をする必要はありません。

先生も、
大切なのは目標を下げることだと言っていました。

いきなり100を目指さなくていい。

5分だけやる。
一つだけやる。
昨日より少しだけ進める。

それで十分。

私はSNS発信も、
毎日完璧を目指しているわけではありません。

「今日は一つ投稿しよう。」

その積み重ねが、
5年以上続いてきました。

結局、
人生を変えるのは、
大きな決断ではなく、

小さな「めんどくさい」を乗り越えた回数なのかもしれません。

もし今日、
何かを始めるのが面倒だなと思ったら、
「今、脳が成長するタイミングなんだ。」
そう考えてみてください。

そして、
まずは5分だけ。

その一歩が、
未来の自分を変えてくれるかもしれません。

このSubstackではこれからも、

・発信を始めて変わったこと
・人生を立て直していく話
・AIとの付き合い方
・50代からの働き方
・孤独との向き合い方

そんなことを、
届けていこうと思っています。

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では、また＾＾

今日は、

「AIって本当にすごいな」

と感じた出来事をお話ししたいと思います。

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以前から、

「50代でも簡単に使えるメルマガスタンドがあったらいいな」

というイメージがありました。

シンプルで。
使いやすくて。
50代でも迷わず使えて。

自分の想いを届けられる場所。

でも、

そんなものを作るには、
プログラミングが必要。
専門の知識も必要。

私には無理だと思っていました。

ところが最近、
AIを使いながら作ってみたんです。

すると、
頭の中で思い描いていたものが、
少しずつ形になっていく。

画面のデザインも。
機能も。

「こんな感じにしたい」

というイメージを伝えるだけで、
少しずつ完成に近づいていきました。

その時に思ったんです。

「こんな時代になったんだな」と。

昔だったら、
「アイデアはあるけれど作れない」
そんなことがたくさんありました。

でも今は、
アイデアがあれば、

AIと一緒に形にできる時代です。

もちろん、
簡単ではありません。
私も途中で何度も止まりました。

英語の画面が出てきたり、
エラーが出たり（笑）

でも、
そのたびにAIに質問して、

一つずつ進めていく。

そうすると、

「できない」と思っていたことが、
「できるかもしれない」に変わっていくんです。

私は50代だからこそ、
この変化を楽しみたいと思っています。

年齢を理由に諦めるのではなく、
新しい道具を使って、
今までできなかったことに挑戦する。

それだけで、
人生は少しずつ面白くなる。

今回作っているメルマガスタンドも、

私一人のためではありません。

「発信してみたい。」

「自分の経験を誰かに届けたい。」

「SNSだけじゃなく、自分の場所を持ちたい。」

そんな50代の方が、
安心して始められる場所にしたい。

そんな想いで作っています。

昔は、

「できる人」が作る時代でした。

でも今は、

「やってみたい人」が作れる時代。

私はそんな時代に、

とてもワクワクしています。

50代だから遅い。

そんなことはありません。

むしろ、

経験がある50代だからこそ、

届けられる言葉があります。

そして今は、

その想いを形にする手助けを、

AIがしてくれる時代です。

これからも少しずつ、

このメルマガスタンドのこともお話ししていきますね。

このSubstackではこれからも、

・発信を始めて変わったこと
・人生を立て直していく話
・AIとの付き合い方
・50代からの働き方
・孤独との向き合い方

そんなことを、
届けていこうと思っています。

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では、また＾＾

今日は、
「発信は資産になる」
というお話です。

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SNSを始めた頃の私は、
「何を書けば読まれるんだろう」
そんなことばかり考えていました。

一生懸命書いたのに、
全然反応がない。

逆に、
何気なく書いた投稿が伸びる。
そんなことが何度もありました。

最初は、
「なんでだろう？」
と思っていました。

でも続けているうちに、
あることに気づいたんです。

実は、
自分が伝えたいことと、
読者が知りたいことは、
同じとは限らない。

ここがとても大事なんですよね。

だから私は、
発信は「答え合わせ」だと思っています。

投稿してみる。
読者の反応を見る。
どんな言葉に共感したのか。
どんなテーマが読まれたのか。

それを一つひとつ見ていく。

すると、
市場が求めていることが、
少しずつ見えてくるんです。

だから私は、

投稿が伸びなかった時も、
失敗だとは思いません。

一つのデータが増えた。
そう考えています。

SNSは、
無料でできる市場調査なんですよね。

そして、
この積み重ねが、

やがて大きな資産になります。

「このテーマは反応が良かった。」
「この悩みを持っている人が多い。」
「この伝え方なら伝わる。」

そんな経験が増えると、
次は記事になります。

メルマガになります。
講座になります。
本になります。

つまり、
毎日の発信が、
未来のコンテンツを作っているんです。

私自身、
今こうしてSubstackを書いていますが、

内容の多くは、
毎日のSNS発信から生まれています。

読者の反応を見て、
「このテーマはもっと深く書きたい」

そう思ったものを、
ここでお届けしています。

だから、
発信は無駄になりません。

反応があっても、
反応がなくても、
すべて経験になります。

50代になると、
新しいことに挑戦するのが怖くなることもあります。

でも、
発信は挑戦であると同時に、

学びでもあります。

「自分が伝えたいこと」ではなく、
「相手が求めていること」を知る。

その繰り返しが、
少しずつ自分の価値を形にしてくれる。

私はそう思っています。

だから今日も、

一つ発信する。

その一歩が、

未来の自分の資産になるかもしれません。

このSubstackではこれからも、

・発信を始めて変わったこと
・人生を立て直していく話
・AIとの付き合い方
・50代からの働き方
・孤独との向き合い方

そんなことを、
届けていこうと思っています。

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では、また＾＾

昨日は、
50代になって感じる体の変化について書きました。

「最近、疲れやすくなったな」
そんなことを感じる日が増えたというお話です。

そして今日は、
その続きになります。

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最近、改めて思うんです。

体づくりも、
SNSの発信も、
結局は毎日の積み重ねなんですよね。

例えば健康。

毎日少し体を動かす。
食べるものを意識する。
しっかり睡眠をとる。

一日だけ頑張っても、
すぐに体は変わりません。

でも、
その小さな積み重ねが、

半年後、
一年後には大きな違いになります。

これは発信も同じです。

「今日は投稿しよう。」
「今日は本を10ページ読もう。」

「今日は一つだけ学ぼう。」

そんな小さな行動を続けることで、
少しずつ経験が増えていく。

気づけば、
以前より文章が書けるようになっていたり、

伝え方が変わっていたりします。

私はSNSを5年以上続けていますが、
最初から今のように書けたわけではありません。

毎日続けて、
反応を見て、
改善して、

また続ける。

その繰り返しでした。

だから最近は、
「今日は何を頑張ろう」ではなく、
「今日は何を続けよう」

そう考えるようになりました。

50代になると、
若い頃のように無理はできません。

だからこそ、
特別な努力より、
毎日続けられる習慣の方が大切なんですよね。

少し歩く。
早く寝る。
栄養を意識する。
本を読む。
発信する。

どれも派手ではありません。

でも、

こういう当たり前のことが、
未来の自分を作っていく。

私はそう思っています。

人生って、

大きな出来事で変わることもあります。

でも実際には、
毎日の小さな習慣の方が、
ずっと人生を変えているのかもしれません。

今日の一歩は小さくてもいい。

その一歩を積み重ねた先に、
一年後の自分が待っています。

焦らず、
比べず、

今日も自分のペースで。

そんな毎日を大切にしていきたいですね。

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今日は、

50代になって感じる、

体の変化についてお話ししようと思います。

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最近、
「なんだか疲れやすいな」
と思う日が増えました。

特別なことをしたわけじゃない。
寝不足……？

なぜか
体が重い。
やる気が出ない。

そんな日があります。

以前の私は、
「気合いが足りないのかな」
と思っていました。

でも最近は、
そうじゃないことも多いんですよね。

気圧の変化。
台風。
季節の変わり目。
睡眠の質。
更年期。

自分ではコントロールできないことが、
体に影響することもあります。

だから、
「今日は動けないな」
という日があっても、
自分を責めなくなりました。

50代は、
無理がきかない年代です。

だからこそ、
無理をするより、
工夫をすることが大切なんだと思っています。

例えば私なら、
体調がいい日に記事を書いて、
少しストックを作っておく。

調子が悪い日は、
そのストックに助けてもらう。

毎日100％で頑張るのではなく、
元気な日に少し頑張って、
疲れた日は少し休む。

そんな働き方の方が、
結果的に長く続けられます。

私は発信を続けていて思います。

ゴールがある人は、
「休まない方法」を考えるのではなく、
「続けられる方法」を考えている。

これが大きな違いなんですよね。

若い頃は、
根性で乗り切れました。

でも今は、
根性より仕組み。
気合いより工夫。

その方が、
ずっと長く走り続けられます。

50代は、
体と相談しながら進む年代。

だから、
疲れた日は休んでもいい。

でも、
夢まで休ませなくていい。

私はそう思っています。

一歩でもいい。
ゆっくりでもいい。

続けていれば、
必ず前には進んでいます。

だから今日も、
自分の体を大切にしながら、

できることを一つだけ。

それで十分です。

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・50代からの働き方
・孤独との向き合い方

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昨日は、
娘の引っ越しがあって、
Substackの記事を更新できませんでした。

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毎日続けようと思っていたので、
少し「あ…」という気持ちもありました（笑）

でも、
こういう日もありますよね。

私は以前、
「毎日やる」と決めたら、

何があってもやらなきゃと思うタイプでした。

疲れていても。
寝不足でも。
予定が詰まっていても。

とにかく頑張る。

でも50代になって思うんです。

継続って、
無理を続けることじゃない。

続けられる形を見つけることなんですよね。

人生には、
イレギュラーな日があります。

家族の予定。
体調。
仕事。
突然の出来事。

そんな日は、
思い切って休んでもいい。

その代わり、
できる日にまた戻ってくる。

私はそのくらいの気持ちの方が、
長く続けられると思っています。

実際、
SNS（X）は5年以上続けていますが、

完璧を目指していたら、
きっと途中で疲れていたでしょう。

だから、

自分なりのルールを決めています。

「できる日はやる。」
「できない日は無理をしない。」

たったそれだけです。

不思議なもので、
その方が結果的に長く続くんですよね。

50代になると、
若い頃のように無理はできません。

だからこそ、
頑張り続けることより、
続けられる工夫の方が大切。

私はそう思っています。

継続のコツは、
気合いでも、
根性でもありません。

「また明日やろう。」
そう思える余白を残しておくこと。

それが、
長く続ける一番の秘訣なのかもしれません。

もし今、
何かを続けようとしている方がいたら、

100点を目指さなくても大丈夫。
80点でもいい。

できない日があってもいい。

大切なのは、
やめないこと。

また戻ってくること。

その積み重ねが、
いつか大きな力になります。

私も今日から、

また一歩ずつ続けていこうと思います。

このSubstackではこれからも、

・発信を始めて変わったこと
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・孤独との向き合い方

そんなことを、
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